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养肝茶推荐:桑菊茶

来源:养肝网2017-09-09 个评论我要订阅
 

养肝茶推荐:桑菊茶

  桑菊茶
  【原料】菊花5克,霜桑叶5克。
  【制作方法】将这两味药一起放入保温瓶内,倒入沸水,加盖浸泡15分钟,即可食用。每日1剂,可多次用开水冲泡,当茶饮。
  【营养功效】平肝明目,养血润容,非常适合用眼过度引起的“久视伤血”者饮用。
  菊花还可以和枸杞子一起泡茶,也具有清肝明目的作用,而大名鼎鼎的明目良药,杞菊地黄丸,菊花和枸杞子也是其中的两味主药。
  菊花还可以泡酒饮用,著名的菊花酒,不仅具有养肝明目的作用,还具有健脑抗衰老的作用,因此又被人们称为长寿酒。一次诗人陆游生病卧床,朋友带给他一坛菊花酒,不想他喝过几杯之后,立刻就精神了不少,还即兴作了一首诗,大赞自己的病受了菊花的助益,身体得以健康。
  大家都知道,慈禧非常注重个人的保养,而菊花延龄膏,就是她一生常服的药膳,也是她最为喜爱的。取新鲜菊花瓣或干菊花瓣适量,蜂蜜适量。将菊花瓣洗净后,加水适量煎煮,去渣后熬成浓汁,再加入蜂蜜调和成膏状即可。每次用白开水冲泡10克,每天可以饮用3~4次。可以起到疏风泄热,清肝明目的作用,对于长期用眼导致的眼睛疲劳、双眼干涩的白领女性来说,非常适合饮用,不仅明目,还可以养颜美容。
  菊花作用和缓,还需长期泡茶,或者做膏、煮汤等饮用。
  【女人养肝小技法】
  用电脑等时间长了,用眼过度,导致眼疲劳,可以按摩睛明穴。此穴对于小时候经常做眼保健操的人来说,并不陌生。眼干、眼涩、眼疲劳了,只要停下手中的工作,对此穴按摩一两分钟,就能起到明显缓解眼疲劳的作用,同时还有明目的作用。
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