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天然养肝宝-紫苏

来源:养肝网2019-04-15 个评论我要订阅
  对于一些中老年人来说,35岁以后,肝脏年龄越大,肝脏的功能就会慢慢降解和退化。因此,维持肝脏健康是很重要的,而且想要长寿的话,首先,必须做好维持肝脏的工作。今天,给每个人分享一种叶子,这种叶子对肝脏的维持有很好的效果,下面让我们一起来看看吧!

这种叶子是紫苏,紫苏是一种药食两用的食物,它可以说全身都是宝。紫苏的叶子叫做紫苏叶,叶称为紫苏叶,茎称为紫苏梗,种子称为苏子。这些都被人们称为养生的佳品。

根据研究,紫苏具有滋补肝脏和保护肝脏的作用。如果你晚上失眠,身体有湿气,嘴巴很苦,通常是因为肝血不足或肝脏内湿热引起的。因此,对于这类人,可能需要用紫苏来泡水喝,这样会有利于肝脏的养生,在预防肝炎和肝硬化方面也有一定的作用。对于肝脏受损的人来说,它确实是一种罕见而美味的食物,可以试试哟。

紫苏动物茶饮和食疗养肝法:

1.紫苏冲泡当茶饮

取适量紫苏叶,然后沥干水分,将其放入杯中,用开水冲泡,加一点糖。

功效:具有预防感冒,缓解胸腹的功效。

2,凉拌紫苏叶

准备适量的新鲜紫苏叶,洗净,放入沸水锅中,然后取出并将其挤压成碎片,加入调味料拌匀。

功效:凉拌紫苏叶非常适合感冒,咳嗽,哮喘等。

紫苏的食用禁忌:

紫苏具有耗气伤阴的作用,因此气虚和阴虚的人慎用,容易失去真气。只能适当吃些,不能长时间吃。

除了紫苏可以滋养肝脏外,以下两种食物还可以起到很好的滋补肝脏的作用。

1,萝卜

萝卜富含人体所需的一些营养素,进入人体后,这些物质可以起到解毒作用,促进肝脏功能。特别是如果在寒冷的冬天吃萝卜,这是一个很好的选择。

2,番茄

无论是生的还是熟的,它对我们的健康都有很好的影响。其中扮演的主要角色是番茄红素,它是抗氧化剂之一。食用后,它有助于抑制肝功能的损害,从而增强肝脏的抵抗力。

(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)

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