37寻医网_你身边的健康咨询专家小儿便秘提示:要有足够的液体摄入，尤其是夏秋季节，宝宝出汗多，水分丢失快，应多补充水、果汁、奶、汤粥等，观察尿色清亮不黄则可视为水量充足。
1.要有足够的液体摄入，尤其是夏秋季节，宝宝出汗多，水分丢失快，应多补充水、果汁、奶、汤粥等，观察尿色清亮不黄则可视为水量充足。
2.增加蔬菜水果等含纤维素较多的食物，可以增加胃肠蠕动，起到促排便的作用。
3.粗粮，如小米、玉米、麦片等也能有效预防便秘。
4.适当增加运动也能促进肠蠕动。
5.适当减少牛奶的量，增加些鲜果汁等。
6.可服5~10毫升熟香油或60~90毫升蜂蜜水，必要时也可塞甘油栓通便。
7.宝宝换了环境或食物结构有明显变化时，可能出现暂时的便秘，一般能很快缓解，必要时可适当服用些改善肠道菌群的药物。
8.若宝宝便秘情况严重，建议看医生，以排除其他疾病。
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