养肝护肝吃什么
养肝护肝吃什么

  养肝护肝吃什么:平时要多吃豆类食品,还有鱼,鸡肉等高蛋白肉类,这些食物往往脂肪、热量都很少,能及时给肝脏补充营养,减少肝脏负担;多吃含维生素的新鲜蔬菜水果,比如小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、葡萄等都不错。养肝护肝吃什么?一起来看看吧。

养肝护肝吃什么

养肝的食物-枸杞猪肝汤

枸杞猪肝汤 原料与做法:鲜枸杞子50克,猪肝100克。将两味食材共煮,加少许食盐、香料调味。煮熟后喝汤吃猪肝。 ...【详细】

日常养肝的食物蛤蜊 养肝护肝食谱桂圆肉莲子蛤肉汤

蛤蜊食材小档案 蛤蜊的品种很多,有花蛤、文蛤、西施蛤,其肉质鲜美无比,被称为天下第一鲜、百味之冠。保肝原理 ...【详细】

灵芝茶饮功效补中益气、强筋键骨、保肝护肝。​材料灵芝9克,绿茶包1袋做法1 灵芝洗净备用。2 将灵芝放入杯中,用适量滚水冲泡后,静置5分【详细】

蜂蜜红茶原料:红茶叶5克、适量蜂蜜、红糖。制法:红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次。【详细】

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