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春季养肝护肝事半功倍

来源:养肝网2019-03-07 个评论我要订阅
  “春天是养肝的最好季节,利用春天好好养肝,疏肝气解肝郁养肝血,非常重要。”魏东称,春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝。

春天,万物复苏、去陈生新、欣欣向荣,此时应生发体内阳气,早睡早起、梳理头发、放松身心、散步庭院,使情志舒畅,帮助肝阳升发,赞美而舒情怀,这才是春季顺时的养生之道。

肝木应于春,如果违背春天时令养生,则损伤肝木,肝木生发不足,导致木不生火,长夏来临之季就会发生寒凉疾病。

“要养肝,一方面要进行情绪的调节,另一方面要养肝血。”魏东表示,怒伤肝,导致肝血亏虚,表现为口干、口苦、目赤(眼热、眼红)、头晕、头胀、头痛,因此控制情绪对养肝来说很重要。

而春天也恰恰是肝病容易发作的季节。如果气血不通,周遭环境中的病毒、细菌生长旺盛,容易诱发慢性肝病在此时发作,包括乙肝、传染性疾病等。因此,有慢性肝病者,更需要在春季养肝、护肝

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