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脾胃虚者怎么养肝?

来源:养肝网2017-01-15 个评论我要订阅
    对于脾胃虚者来说,补血不妨用比较温和的方法,诸如经常喝点鲫鱼汤,能强健脾胃,从而起到促进气血化生的作用。对于鲫鱼的功效,《本草经疏》中记载:“鲫鱼入胃,治胃弱不下食;入大肠,治赤白久痢、肠痈。脾胃主肌肉,甘温能益脾生肌,故主诸疮久不瘥也。”清代医学著作《医林纂要》中记载:“鲫鱼性和缓,能行水而不燥,能补脾而不濡,所以可贵耳。”
  
  鲫鱼能滋阴去燥,又能滋补脾胃,促气血化生,有助于保证肝血的充盈。故护脾胃养肝,可以试试鲫鱼汤。另外,适当喝点猪肝汤,不仅可以养肝,还可以延缓衰老。
  
  补血不是一蹴而就的事情,平时要养成良好的作息、饮食习惯。老年人脾胃虚,可以经常食用一些滋补脾胃的温和之物,只要多加注意,就一定可以使肝血充盈。
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