37寻医网_你身边的健康咨询专家老人心理提示:快乐用乘法 老人遇上高兴的事都可以用“乘法”来推算快乐。医学专家解释，笑是一种缓解紧张、进入美妙状态的客观实在。这种笑是自然的笑，是最真实的笑。最真的笑不论对自己还是对他人，都会收
快乐用乘法 老人遇上高兴的事都可以用“乘法”来推算快乐。医学专家解释，笑是一种缓解紧张、进入美妙状态的客观实在。这种笑是自然的笑，是最真实的笑。最真的笑不论对自己还是对他人，都会收到一种奇妙的效果。从生理角度上讲，笑对于本人可使脸部肌肉得到自然的舒展，特别是颧骨肌、颊骨肌、眼轮肌都会得到恰如其分的运动。出自真心的笑，人的心理才会最放松，人体整个神经系统才会从紧张状态中解放出来，人在这种状态下才是最美的。
苦闷用除法 老人遇上了郁闷苦痛，应以“除法”尽快地排解，走出情绪低谷。生活中使你感到紧张或不快的事情，最好找出主要原因，今后再遇到类似问题出现，可对症下药，迎刃而解。如一时找不到原因，也不要苦苦思索，等以后有机会再慢慢解决。总之，有了问题要向好的方面想，就可以从情绪低谷中解脱出来。
爱心用加法 老人遇上友情、恩泽用“加法”，显示德行与情感程度，感受温暖付出爱心。如很多的老同志，在力所能及的条件下，拿出自己的一部分工资或积蓄，捐献给灾区人民；或支援“希望工程”，让贫困地区的孩子能够上学，奉献自己的爱心。也有的老同志离退休后，关心公益事业，经常助人为乐做好事。这样把爱心奉献给别人，自己一定会心安理得，胸襟坦然。
忧怨用减法 老人每当遇上忧怨、愤懑，以“减法”去其重荷，淡化无谓的阴性心理，胸怀自会开阔三分。比如有的人每月拿退休金不多，但却没有怨天尤人，而善于对待，平日里笑容满面，嘻嘻哈哈，找乐子，寻开心。生活就是这样，富有富的过法，穷有穷的过法。把我们现在的生活和过去比，不就知足常乐了吗？（夏阳）
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