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养肝护肝食品:黑芝麻

来源:养肝网2017-03-05 个评论我要订阅
    过劳护肝,可常吃黑芝麻。对于黑芝麻的功效,《本草纲目》称:“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更出。”黑芝麻之所以能除疾强身,益寿延年,是因为其有气血双补的功效,最适合虚劳伤身者用其调养身体。对此,中医古籍里面也多有相关论述,如中医古籍《本草纲目》中记载:“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑。”
  
  黑芝麻能够补充脏腑所需要的精微物质,又能益气,所以可治五脏虚损、羸瘦。过于劳累,耗损气血的情况下适宜用黑芝麻来调养。另外,大病后期也可以用黑芝麻来补虚强身。
  
  黑芝麻滋补肝脏之用,最简单的验方即为黑芝麻粥。中医古籍《圣惠方》中对此也有相关记载。
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