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护肝方法:常笑是“良药”

来源:养肝网2018-03-06 个评论我要订阅
    常笑是“良药”
  很多肝病病人尤其是乙肝病人常担心自己的病情长期不愈,害怕会转为肝硬化、慢性肝病,甚至是肝癌,苦恼于人们对他们的回避或歧视,因而长期情绪忧郁、脾气急躁,这不仅会使病情加重,甚至会造成治疗失败。要知道真正引起肝硬化肝癌的比例是非常小的。病人自己一定要树立起积极乐观的精神状态和开朗、稳定的情绪,遇事冷静,做到不忧不恐、不怒不悲。
  忧郁症系精神紧张,情志不畅所致。这种因情绪而影响健康的现象绝非罕见,肝脏与情绪的关系更为明显。研究表明,一些肝病的发生和迁延不愈的原因之一便是不良情绪,包括焦虑、愤怒、恐惧、沮丧、悲伤、不满、忧郁、紧张等。医学上将不良情绪称为“负性情绪”。经常出现负性情绪的人,体内的交感神经处于亢奋状态,会释出大量活性物质。如人焦虑时能释放大量肾上腺素;精神过度紧张可释放出大量去甲肾上腺素。这些物质使人的代谢旺盛,耗氧量及肝糖原消耗急速增加,不利于肝病康复。
  “笑”则是愉快情绪中最突出的一种,可使肺部扩张,胸部肌肉运动量也随之增加,呼吸加深、均匀,有利于清除呼吸道中的废物。它还能加速体内血液循环,调节植物神经系统的功能,有益于睡眠和休息。“笑”能使人乐而忘忧,驱散焦虑、烦躁、苦恼等不利情绪,使人开朗,精神振奋。肝病患者学会笑是十分有益的。
(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
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