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护肝方法:按摩阳陵泉穴

来源:养肝网2017-09-22 个评论我要订阅
    按摩阳陵泉穴
  【方法】用拇指用力按住阳陵泉穴,其余四指并拢托住腿肚,用力按揉3分钟。
  也可用艾灸的方法,每次艾灸10分钟,以皮肤微热发红为止。
  阳陵泉又是“筋会”,肝主筋,凡是与筋有关的问题,比如关节炎症、肩痛、肩周炎、落枕等,都可以找此穴进行调理。
  总之,刺激阳陵泉可以疏泄肝火,疏理肝气,让胃口大开,因此,如果你早餐没什么胃口,或者因为生气导致不想吃饭,不妨试着刺激刺激阳陵泉穴。
  【女人养肝小技法】
  隔头挽耳可以养肝肾。以左手臂弯曲,经头顶去拉右耳向上提14次;再以右手臂弯曲,经头顶去拉左耳向上提14次。
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