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养肝护肝方法:按摩三阴交穴

来源:养肝网2017-09-21 个评论我要订阅
    按摩三阴交穴
  【方法】于每天晚上9~11点时,按揉两条腿的三阴交穴各15分钟,坚持每天按揉,长期坚持,定能见到效果。
  对于女性来说,三阴交穴还可以称得上是自身携带的“乌鸡白凤丸”,因为刺激它对许多妇科病都有很好的治疗效果。比如因为气血虚弱、肝气郁结引起的痛经,就可通过刺激此穴,疏通三条经络的气血得到调理和改善。
  痛经患者,可以在月经来临前一周,每天用3~5分钟的时间按压三阴交穴。如果在月经期,为了缓解疼痛按摩此穴的话,不能太用力,否则容易引起出血过多,可以轻柔地按揉。
  另外,此穴还可以祛斑、祛痘、助减肥等。总之,此穴就是女性朋友的美丽穴,一定要好好地利用此穴。不过怀孕的女性要避免按摩此穴,有报道称孕妇按摩此穴有堕胎的可能。
  【女人养肝小技法】
  推擦双耳可以益肾强肝。两手横放在两耳郭上,手心贴在两耳上,五指向后,均匀用力向后推擦,回手时将耳背带倒再向前推擦。两手往返交替按摩,至两耳发热为止。
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