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养肝护肝方法:指压章门穴

来源:养肝网2017-09-20 个评论我要订阅
    指压章门穴
  【方法】用双手手指指端按压章门穴,并且做环状运动。每天2次,每次1~3分钟。
  如果有条件的话,也可以每天用艾柱对准此穴,缓慢地灸15分钟左右。
  除了可以退黄疸以外,章门穴还是治疗和缓解胸闷、胃痉挛、肝气郁结等症不可少的穴位。还有女性因为肝气郁结导致气滞血瘀,造成痛经,也可以通过刺激此穴达到缓解的目的。
  另外,经常刺激章门穴,还有减肥的作用。比如经常敲打它,可以促进胆汁的分泌,胆汁分泌量增加了,消化功能也就增强了,消化功能好了,多余的脂肪就能被消化掉了,由此就起到了减肥效果。
  所以,不管本身有没有黄疸病症,平时都要经常关照一下章门穴。
  【女人养肝小技法】
  叩击腰部也可以起到益肾固本的作用。取站立或坐位,两手半握拳,交替上下叩击,腰部各30次(妇女经期、孕期不可施用)。
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