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养肝护肝方法:艾灸足三里

来源:养肝网2017-02-28 个评论我要订阅
    【艾灸足三里】将艾炷点燃,对准穴位艾灸,每次可艾灸15~20分钟,刚开始艾灸温度不要太高,以后可以适当将温度提高。
  
  对于不适合艾灸的人来说,可以适当轻轻按揉一下。如将大拇指放在穴位上,每次按揉3~5分钟,力度不要过大,也可增强身体的免疫能力。
  
  对足三里进行刺激,仅仅是增强脾胃生理功能的一个方法。年轻的时候,对于保护脾胃,总是不当一回事,经常吃凉的,过着饥一顿饱一顿的生活,长期下去脾胃受损,身体健康状况就会一天不如一天。为此,年轻的时候,一定要规律、科学饮食,保护好脾胃。脾胃安,则身体安;脾胃安,则心安。
  
  不可不用的小偏方
  
  肝病患者若是面色发黄的话可以经常敲打足三里。握空拳,只要有时间就进行敲打,次数不限,对于改善面色发黄有帮助。
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