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养肝护肝方法:捏脊

来源:养肝网2017-02-17 个评论我要订阅
    【捏脊】用拇指指腹与食指、中指指腹对合,沿脊柱两旁,夹持肌肤,边捏边向项枕部推移。每次可重复3~5遍。给小孩子捏脊,力量要适中,要经常坚持。
  
  雀目总是与脾胃有一定干系的。对于成人来说,体有湿热,脾胃气虚,肝劳也是一个主要原因。何为肝劳呢?中医古籍解释说因虚成病,也有劳伤之名。也有人直接阐述为精气血之伤。所谓的肝劳也就是肝精气血之伤。明代秦景明所撰写的《症因脉治》中进一步阐述了肝劳的成因:谋虑不决,或恐或怒,肝气怫郁,木火刑金,肺气有伤,而肝虚劳。可见,情绪不舒是肝劳的主要诱因。肝虚劳,肝气有损,肝精血不足,目失所养,出现雀目。
  
  对于肝气血虚导致的雀目,平时可多吃一些补气血的食物,如山药、红枣、蜂蜜、枸杞子等均可。另外,身体里面湿热重,肝火大,也可导致雀目。这种情况下,不妨将猪肝和苍术利用起来,可以试试下面的两个食疗方。
  
  苍术是野生中药材,对于其功效,元代医家朱震亨说过这样一番话:“苍术治湿,上、中、下皆有可用。又能总解诸郁,痰、火、湿、食、气、血六郁,皆因传化失常,不得升降,病在中焦,故药必兼升降,将欲开之,必先降之,将欲降之,必先升之,故苍术为足阳明经药,气味辛烈,强胃健脾,发谷之气,能径入诸药,疏泄阳明之湿,通行敛涩,香附乃阴中快气之药,下气最速,一升一降,故郁散而平。”
  
  从朱震亨的论述中不难看出,苍术能除各种邪气,为此肝火大、眼睛不适也可以用苍术来调理。苍术虽然能除各种邪气,但阴血不足者不宜,为此内热骨蒸、口干唇燥、咳嗽吐痰、吐血、鼻衄、咽塞、便秘滞下者等均不适合用苍术。
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